VITA | Praxis für Physiotherapie

Moltkestrasse 51
D-12203 Berlin

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Telefon: 030-844 15 888

VITA - Physiotherapie yoga

Yoga

Dynamisches Yoga / Vinyasa Flow Yoga

Der Dynamische Yoga Kurs ist für alle geeignet.

Im Dynamischen Yoga erlernst Du Yogahaltungen und Atemübungen die geistiges, sowie körperliches Wohlbefinden fördern. Dabei bewegen wir uns im Fluss und bauen eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, sowie eine Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit auf.

Schwangeren Yoga

Die Schwangerschaft ist ein einzigartiges Ereignis im Leben einer Frau.

Im Schwangerenyoga Kurs werden die Yogaübungen speziell für Schwangere modifiziert und sind eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Es wird Kraft aufgebaut, Beschwerden werden gelindert, Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert und die Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby gestärkt.

Rückbildungs Yoga

Im Rückbildungsyoga Kurs sind die Yogaübungen speziell für die Rückbildung nach der Geburt modifiziert. Die Beckenboden Muskulatur steht dabei an erster Stelle, sowie das seelische Wohlbefinden nach der Geburt.

Dein Baby wird in die Übungen mit einbezogen, das fördert Euer gemeinsames Ankommen.

Kinder Yoga

Im Kinderyoga bewegen wir uns durch die Yogaübungen in Geschichten, in denen Dein Kind die Verschiedenen Yogahaltungen kennen lernt. Es wird Muskeltonus aufgebaut, spielerisch die Konzentration und die Selbstwahrnehmung gefördert.

Teenie Yoga

Hier handelt es sich um eine Klasse, die speziell auf euch abgestimmt ist. Die Yogapraxis wird durch coole Musik unterstützt und ihr lernt die verschidenen Positionen sowie den Sonnengruß kennen.

Yoga kann einerseits dabei helfen die Muskeln in Form zu bringen, beweglicher zu werden und die Körperhaltung zu verbessern und andererseits Stress, Angst- oder Prüfungssituationen mit Konzentration und Gelassenheit zu begegnen.